整理不順・冷え改善・筋力アップ・内臓下垂・子宮下垂・子宮脱・尿漏れ防止、
更年期と共に女性特有の悩みをたくさん解決・防止できるかもしれません
体を温めながらする為柔軟性が高まりやすい。
レッスンのレベルによって異なりますが、ほどよい発汗から滝汗レベルまで発汗することができます。
むくみ改善・防止
筋調整しながら綺麗なボディラインを作りあげます。
コアな部分を引き締め、気になる部位を意識して、エクササイズしていきます。
さらに自分自身の体作りを意識したい方におすすめです。
ヨガとピラティスは女性にとってうれしいことづくし!!
・月3回コース
¥6,000(@2,000)
プラスでレッスンを受けたい場合は、一回あたり2,000円でお受けいただけます。
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・月5回コース
¥9,000(@1,800)
プラスでレッスンを受けたい場合は、一回あたり2,000円でお受けいただけます。
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・月9回コース
¥11,800(@1,311)
プラスでレッスンを受けたい場合は、一回あたり2,000円でお受けいただけます。
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